コラーゲン

コラーゲンの効果、摂取量などを分かりやすく解説しています。


1.コラーゲンとは?   2.どんな効果があるの?   3.必要な摂取量はどれぐらい?   4.・・・高いの?

2.どんな効果があるの?

先にも書いたとおり、コラーゲンに期待できる効果は以下の5つが主になります。

 ・シワやたるみの軽減
 ・骨折の予防
 ・関節の痛みの軽減
 ・新陳代謝の向上
 ・毛髪の活性化

コラーゲンのイメージと言えば、一般にはひとつめの効果ではないでしょうか。
細胞のひとつひとつの結合を強めることによる美肌効果です。
また人間の体のたんぱく質の2割から3割をしめるコラーゲンは
美肌効果だけでなく、骨や毛髪にとっても大きな影響があると考えられます
できれば積極的な摂取を心がけたいところです。