コラーゲンの効果、摂取量などを分かりやすく解説しています。
1.コラーゲンとは? 2.どんな効果があるの? 3.必要な摂取量はどれぐらい? 4.・・・高いの?
市販のサプリメントは量や価格も様々です。
コラーゲンは主にドリンクタイプか粉末状の形で販売されています。
価格は本当にピンからキリまでといった感じですが、
1日2000〜5000mg摂取で1ヶ月ぶんと考えれば、大体3000円前後が相場でしょうか。
明治製菓のアミノコラーゲンなどは5000mgの摂取で2000円台を切ります。
各商品の成分や値段は十分に吟味しましょう。
またコラーゲンのサプリメントには、
同時にビタミン郡やアミノ酸を一緒に含む商品が比較的多い傾向にあります。
せっかくですからそういう他の栄養素も考慮した選び方をおすすめします。